コラージュ3

2017-11

体質改善と体型改善!! - 2016.07.05 Tue

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昨夜の✨新月の遠隔ヒーリング✨へのご参加ありがとうございます💕
恒例の無料のクリックセッションのご案内は改めて^^





✨体質改善✨と✨体型改善✨


まだまだ自分の身体で実験中❗️


◆ バランスの良い食事
◆ 質の良い睡眠
◆ 適度な運動




当たり前のことを見直して、できる範囲で実践中♪

サルサを踊るのは週に1、2回。
過度な運動を毎日するのは逆効果💦

サルサに行かない日は、お家で地味に踏み台昇降✨

全身の筋肉の70%は下半身に❗️
下半身の筋肉量が増える=代謝が上がる❗️❗️


写真のような踏み台は2千円前後で購入できて、高さ調節も可能。
(雑誌を重ねて使うのもアリだけど安定が悪い💦)


簡単な筋トレも入れているおかげか❓
ニュースキャンで、女性は胸の筋肉が良くない人が多いのに、私は普通に良かった^^

毎食前に✨超青汁✨を飲んで、糖の吸収を抑えるとともにポリフェノールも抗酸化作用もUP❗️❗️
超青汁は、食物繊維、ビタミン、ミネラルも豊富✨✨✨

青汁に頼るのではなく、食べるものもちょこっと意識する❗️

お家で食事ができる日は、とにかく野菜をたっぷり✨
生の状態で試しに測ってみたら、1食で400グラム超え❗️❗️

炒めて、片栗粉でとろみをつけて、栄養素を逃がさず身体に入れて、野菜だけで満腹~💕

お肉もお魚も普通に食べます^^
ヨーグルトやナッツ、フルーツも。
しっかり食べて、オメガ3やオメガ7といった良い油をしっかりと摂る✨✨





✨体型改善✨は、勇一郎先生の青木メソッドで♪


❤️美容経絡ストレッチング❤️
❤️骨盤アンチエイジング❤️



青木メソッドで、美ボディメイク✨✨
どちらもボディメイクだけでなく、いらないものが抜けることで…


◆ 肌のトーンが上がる
◆ 髪質が良くなる
◆ ヤル気スイッチもON



アンチエイジング効果が半端ない❗️❗️

骨盤アンチエイジングは✨呼吸✨も深くできるようになる=代謝が上がる^^
嬉しいことだらけ~💕

まだまだムッチリしてますが(笑)、自分にとってベストな状態を維持できたら…
老化がもっとゆっくり進んだら…

また人生変わるかもね^


そんなわけで、楽しみながら実験中❤️











眠っている能力と、ほんの少しの魔法を身につけて、より豊かな人生を生きませんか?

開運! 直観コーチング・スクール 

毎回好評♪ 第6期は今秋開催!!   →  click!







 開催予定のイベント 

7/16(土) ニュースキャン体験会&血流観察会@船井セミナールーム大阪  開催決定! 

7/22(金) 船井勝仁の『夏塾』 with 青木勇一郎 満員御礼! 増席あり!

7/30(土) 即効❗美容経絡ストレッチング❗❗ 第2回 1day習得コース♪  募集開始!
 
8/21(日) ニュースキャン体験会&血流観察会@東京新橋  開催決定❗ 



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最後までお読みいただきありがとうございますありがと


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mari 

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プロフィール

mari

Author:mari
ナンド麻理
1973年2月7日生まれ。
フィジー産の夫と16歳と15歳の息子との4人暮らし。

子育てをしながら、手捏ねパンとお菓子作り、ヨガにハマる♪

2011年より自宅サロンにて「癒し」と「浄化」のサポートを、2012年には中国で天然石と出会い、「あなたをサポートしてくれるパワーストーン選びのお手伝い」を始める。

2014年春に「チベット体操」と出会い、引き寄せが増すミラクル体操に衝撃を受ける。

これまでの経験を元に夏からは「直観コーチングスクール」を通じて、「眠っている能力を開花し、人生に輝きを増す」サポートをスタート!!

2014年秋にサルサと出会い、失いつつあった女性性を取り戻す(笑)とともに、子宮力が一気にUPする!

「テラかっさアドバイザー講座」、圧を一切かけずに「気愛」で骨の修正や、トラウマや悩みから解放される「マザーヒーリング・習得セミナー」も開催♪

魔法のボディメイク「美バスト整体」や、ボディメイクだけでなく、オーラまで大浄化して引き寄せが増す「骨盤アンチエイジング」を通じて、女性の「真の美」のサポートにも力を入れている♪

2015年11月「子宮温暖化セミナー」を開始予定。
「子宮力」を上げて、女性の魅力も、あげまん度もUP!!


子供がいるから」 「時間がないから」 「女だから」
できない理由を探すのではなく、
できることから始めて、やりたいことへ繋げていく。。。

たった一度のこの人生を思いっきり楽しんでいる毎日^^

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